WAITAWHILE YOGA
Bewegung, die deine Lebensenergie sprudeln lassen und dich in die tieferen Schichten eintauchen lassen. Gefolgt von der Kraft des Innehaltens, der Ruhe, der Meditation. „Warte eine Weile.“ Durch Inspiration, körperliche, wie auch mentale Aktivierung kannst du dich hier stärken und weiter ent-wickeln. Yogaklasse für alle mit ein wenig Vorkenntnissen.
ALL ELEMENTS
YOGA
Yoga für Jedermann, auch für diejenigen die sich für Yoga "untauglich" halten.. Du übst FEU(E)Rige-kräftigende Haltungen, in fließend Dynamik (WASSER), LUFTige Balance Haltungen, sowie stabilisierend-ERDEnde Asanas. Fühle dich bei Christina in besten Händen um eine bodenständige, nachhaltige Praxis zu erleben.
BASIC VINYASA YOGA
Geschmeidigkeit, Kraft, tiefer Atem, Spiritualität oder einfach körperliches Wachtum von Stunde zur Stunde. Hier findet jeder etwas für sich - klassische, als auch spielerische Asanas. Dieser Kurs ist sehr gut für Einsteiger, sowie auch Geübte geeignet.
ASHTANGA YOGA BASIC
Eine Einführung in die erste Serie des Ashtanga Yoga. Besonderen Wert legt Lisa auf die Entwicklung eines gesunden Körpergefühls, gelenkschonende Ausrichtung, tiefen Atem und den meditativen Aspekt der Praxis. Dieser Kurs ist für Einsteiger, als auch für Geübte geeignet.
POWER FLOW YOGA
Lass dich kraftvoll und spielerisch durch eine Powerstunde führen und im selben Moment- schalte deinen Kopf aus (gemeint ist damit der Teil in uns, der immerzu plappert). Diese Stunde ist für alle mit Yogavorkenntnissen die Spaß an Bewegung haben und körperlich fitter werden wollen.
MORNING VINYASA
Stärkende Asanas in fliessender Abfolge, vom Atem geführt. Gefolgt von langanhaltenden, kraftvollen Yin Positionen. Stärkung und Tiefenentspannung im Einklang. Dieser Kurs ist für jeden geeignet .
GENTLE VINYASA FLOW
Lass dich am Morgen mit Atemübungen, körperlicher Mobilisierung und abschließender Entspannung durch den gentle flow leiten. Fülle deinen Energiespeicher. Eine sanfte, achtsame, fließende Yogapraxis, die für jeden - Anfänger, sowie Geübte - geeignet ist.
